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赤ちゃんの寝返りはいつから始まる?練習法や注意点を教えて


生まれたばかりの赤ちゃん。

体全体を自分で動かすことができないので、当然「うつぶせ」の姿勢を自分でとることができないんですよね。

常に仰向け。考えてみると、なんか退屈そう…(笑)。

 

そんな赤ちゃんが「よっこらしょ」という感じで寝返りできるようになるということは、まるで2次元から3次元に進化するようなもの(?)。

赤ちゃんの世界が広がる「寝返り」について調べてみました。

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 赤ちゃんの寝返りはいつから?

生後5~6か月くらいで寝返りを始める赤ちゃんが多く、7か月頃にはおよそ9割の赤ちゃんが寝返りするとのこと。

ただ、早い場合は2か月、遅い場合は9か月、中には1歳で始める赤ちゃんもいるそうです。

 こちらの動画も参考になります。

赤ちゃん寝返り【字幕付き】(4ヶ月)

 

また、寝返りをスキップして、いきなりおすわりする赤ちゃんも。

体が十分に発達していても、「したくないからしない」場合もあるようで…。

このように個人差があり、遅いからといってもその後の発育に影響することはないそうなので、心配しすぎたり焦ったりせずに赤ちゃんの成長を見守りましょう。

気になってしまう場合は助産師さんや保健師さん、地域の子育て支援の相談員の方に相談してみるのはいかがでしょうか。

練習方法を教えて

もう少しで寝返りしそう、でもなかなかうまくできないみたい…そんな場合は手助けしてみてもいいようです。

赤ちゃんが寝返りしようとしている時に、上になっている方の足首をやさしく持ち、下の足と交差させるようにして、そっと回転してうつぶせの状態に。

 

もし赤ちゃんが嫌がるようだったら、無理は禁物。焦らずゆっくり、でいきましょう。

一度コツをつかんだら、それまでずっと仰向けだったのがウソのように、ごろんごろんしてばかり、という場合も(^^;。

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 寝返りしてミルクを吐いてしまう場合の対処法は?

ネットで『先輩ママたちのご意見』を調べてみますと…

授乳後は抱っこしたり、腰が据わっていない赤ちゃんを座らせることのできる椅子を利用する、寝返りを防止するクッションを利用する、などがありました。

授乳してすぐに寝返りすると吐きやすくなってしまうので、なるべく時間をおく、ということですね。

 注意点を教えて

私がよく聞いたのは、

「まず首がしっかり据わることで寝返りできるようになる。もし首が据わっていないのに寝返りできるようになってしまった場合は注意が必要」

ということでした。

窒息の危険があるからですね。

首が据わっていてもうつぶせ寝は窒息の危険がありますので、注意が必要です。

 

そして、寝返りという新たなスキルを身につけた赤ちゃんは、今まで見えなかったものも見えるようになり、行動範囲も広がったということ。

物にぶつかってそれが赤ちゃんの上に落ちてきたり、柵をおろしたベビーベッドから寝返りして落ちてしまったり…。

目を離すのが一瞬でも、上記の事故が起きる可能性があります。

 

お世話する大人は大変ですが、赤ちゃんを守るため危険なことには十分注意が必要ですね。

なお、家具のでっぱりには「コーナークッション」、コンセントには「コンセントガード」など、

赤ちゃんの為のセーフティグッズがいろいろ販売されていますので、それらを利用するなどして、赤ちゃんが安全に寝返りできる環境を整えましょう。

まとめ

「平均で生後5~6か月」というのはあくまでも目安です。

寝返りに限らず、何か遅いと「いつ始まるんだろう…」と心配しがちですが、定期健診で特に何も言われていないようでしたら、どーんと構えてゆっくり待ちましょう。

また、成長したら成長したで行動範囲が広がって、それはそれでまた心配なもの(^^;。

危険のないよう、お部屋の中を工夫しましょう。

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 - 子育て

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