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赤ちゃんが抱っこした状態でないと寝てくれない!いつまで続く?対処法を教えて


毎日毎晩、抱っこしないと眠らない赤ちゃん。

日々体重か増えていくのは幸せの重みだけれど、やっと寝たと思って布団に横にさせようとしたら起きて泣き出してしまい、ベビーベッドの意味がなかったり、寝不足で抱っこしている時に、のんきに聞こえるご主人の盛大ないびきにイライラが募ったりするかもしれませんね。

いったいこんなしんどい状況がどれだけ続くのだろうか、と憂鬱な気持ちになるかもしれません。

対処法を調べて、少しでも気分を上向きにしてみましょう。

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赤ちゃんが抱っこした状態でないと寝てくれない

大変ですよね。

ご主人が昼間働いているならそうそう変わってもらうのも難しいですし、

赤ちゃんはそもそも母乳の匂いがするせいもあり、お母さんに抱っこしてもらうのが一番安心するので、結局お母さんの負担が大きくなってしまいます。

 

赤ちゃん(0~1か月)の寝る時間の合計は、平均16時間くらいなのですが、細切れ睡眠の合計なので、

1回に眠る時間は30分~1時間くらい

お母さんはまとめての睡眠がとれず、また昼夜問わず、しかもなかなか泣き止まない赤ちゃんの泣き声にストレスがたまることでしょう。

こちらの動画がおススメです↓

赤ちゃん&乳児&幼児の寝かしつけ ゆりかごのうた(オルゴール)+寝息の音 breathing sound & music box sound baby bedtime sleeping music

原因は?

赤ちゃんは、お腹の中にいる時はお母さんの睡眠サイクルに自然とならうのですが、

生まれてすぐは生活リズムが安定していません。

 

また、大人の生活パターンにひきずられている可能性もあります

お風呂に入って目が冴えてしまって眠くならない場合もあれば、日中の運動が足りない場合もあります。

 

また、赤ちゃんの体調も確認しましょう、汗疹などのかゆみで眠れなくなることがありますよ。

ゲップをしていなかったり、便秘でも寝苦しくなったりして眠りが浅くなる可能性があります。その時は優しくマッサージしてあげて下さいね。

 いつまで続くの?

赤ちゃんも一人一人違いますので、ひとくくりにこの時期!と明言することは残念ですができません(お母さんは大変なのにごめんなさい)。

しかし、いつまでも抱っこじゃないと寝ない、ということはありません

 

抱っこなしでも眠れるようになる時期は、大別すると2つあるようで、

 

 

1つ目はハイハイなど自分で動けるようになる頃(運動量が増えるので、抱っこしないと眠れない子でも眠り自体は深くなります)。

2つ目は断乳の時期です(母乳の匂いがしなくなるのが大きいです。添い乳をしている方は特に顕著に感じられると思います)。

 

 

どちらかの時期までには、たいていのお子さんは抱っこしていなくても眠れるようになっています(少なくとも、抱っこで寝かせてからベッドや布団に移動しても起きないでしょう)。

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対処法を教えて

人間の体内時計は25時間と言われていますが、1日は24時間ですよね。

大人は知らず知らずのうちに調節できているのですが、

赤ちゃんはそれができず、昼夜逆転現象が起きてしまうことがあります。

 

なので、赤ちゃんの生活リズムが整うように、朝は決まった時間に起きて、昼は太陽の光を浴び(まだ散歩ができない場合はベランダや庭越しで構いません)、

夜は部屋を暗くして赤ちゃんに「昼に比べて夜は暗くて静かで眠るものなのだ」という認識をさせるようにして下さい。

 

夜間対策の具体的な方法としては、添い乳しながら一緒に眠るのはお母さんに負担が少ないので楽です(しかし添い乳でしか眠れなくなるので、それでは困る方は避けたほうがいいでしょう)。

 

また、抱っこをして寝かしつけた後、立て抱っこのポーズのままゆっくりお布団にお母さんも横になってしまうと案外起きません(ポーズとしてはお母さんの上に赤ちゃんが乗るカンガルーケア状態)。

そこからそっと布団に下ろすと成功しやすいです(もちろん個人差はありますが)。

昼間でしたら、首がすわっている場合はおんぶしてしまうのがいいかもしれません。

お母さんの鼓動や体温で安心して眠っていますよ。

 

まとめ

赤ちゃんはまだうまく睡眠自体ができないので、

眠れなくてイライラする場合があります(またレム睡眠とノンレム睡眠の切り替えが早いので、眠りが全般的に浅いのだと思って下さい)。

なので、寝たと思ってもすぐ泣いてしまうことがありますが、目を離さず少し様子を見てみるという手もあります。

 

抱き癖ではありませんが、うまく眠れず泣いていてすぐ抱っこされてしまうと、

それが通常の流れだとすり込まれてしまい、抱っこされないと眠れなくなってしまう可能性があるからです(添い乳も同じように、眠る時に必ず欲しがるようになりますので、ご主人に寝かしつけをお願いしたい場合は避けたほうが無難です)。

 

薄目を開けつつ隣でお母さんが寝たふりをしていたら、案外ストンと寝てしまう場合もありますよ。

どちらにしても抱っこしないと眠れないのは、長く続きません。

しばらくの間は細切れ睡眠ですが、お母さんの身体は赤ちゃんの泣き声に反応して起きるようにできていますので、頑張って下さいね。

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 - 子育て

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